Sonno, ritmi e pelle: cosa cambia davvero
Riscritto. Sul rapporto fra sonno e pelle<\/strong> qualcosa si sa, ed e piu concreto della gestione del tempo.
Perche il sonno si vede
Durante il sonno il corpo fa manutenzione<\/strong>, e la pelle non fa eccezione. Dormire poco si associa a colorito spento, occhiaie piu marcate e una barriera cutanea che funziona peggio.
Cosa aiuta
1
Orari regolari
Contano piu della durata singola.
2
Meno schermi prima di dormire
E meno caffeina nella seconda parte della giornata.
3
Struccarsi sempre
Dormire truccati favorisce irritazioni e occlusione.
4
Dormire con la testa leggermente sollevata
Riduce il gonfiore al risveglio.
Un cosmetico agisce su idratazione e aspetto<\/strong>: una pelle idratata appare piu distesa e le rughe sottili si notano meno. Non modifica la struttura del derma<\/strong> e non sostituisce i trattamenti dermatologici.
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